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名.醫.問.診-預防心血管疾病 從認識膽固醇做起
工商時報【邱俊仁(新光醫院心臟內科主任)】
現代人常三餐外食,少運動,造成膽固醇囤積,易誘發心血管疾病!
壞膽固醇超標1成 心臟病民間2胎怎麼貸款比較會過件風險增2成
膽固醇與心血管疾病息息相關,臨床上判斷膽固醇的依據分為「總膽固醇」、「壞膽固醇(低密度脂蛋白)」和「好膽固醇(高密度脂蛋白)」。總膽固醇標準值為200 mg/dL,每降低1%,心血管疾病死亡率降低2%。壞膽固醇理想值130 mg/dL以下,心血管及病患者宜在100 mg/dL以下,每降低1%,心血管疾病死亡率降低1%。。高密度膽固醇正常值是40 mg/dL以上,每升高1mg/dL,可降低女性3%、男性2%的心血管疾病發生。
健康降血脂 運動+飲食控制+藥物
升高好膽固醇以每週運動3至5次、每次30分鐘為佳。使用降血脂藥物,可升高高密度膽固醇及降低低密度膽固醇。若要降低壞膽固醇,除了運動和藥物外,可補充堅果、魚類、大豆等食物,且減少攝取蛋黃類、內臟類、海鮮類、豬油等。
藥物介入治療 時機挑選有學問
當運動和飲食3至6個月後無法控制膽固醇,可考慮藥物治療。若是心血管疾病或糖尿病的患者,「用藥絕對不能等」!需在膽固醇一開始變高的時候,就立即採取降血脂藥物治療,且配合飲食和運動控制。
目前最常處方的血脂藥物為「史他汀類(statins)」,服用此藥的患者,大多會有正面幫助,除可降低膽固醇外,另有抗氧化、抗發炎、抗血栓、抗心臟肥大、改善血管內膜等好處,可預防心血管疾病的發作。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/名-醫-問-診-預防心血管疾病-從認識膽固醇做起-215008586--finance.html
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